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2019-08-02から1日間の記事一覧

【2019最新】第二期EO5-5第二次サーモン海域の攻略まとめ【おすすめ編成・ルート・制空値】

EO海域5-5の攻略まとめです。上ルートと中央下ルート2つのおすすめ編成をご紹介します。 敵編成や制空値も合わせてご案内しますので、初心者から中級者向けの記事です。

【2019最新】第二期EO4-5「カレー洋リランカ沖」を攻略する3つのおすすめ編成

EO4-5の最新攻略情報です。 中央ルートの重巡編成、中央下ルートでの戦艦空母&潜水編成など3つの編成をご紹介します。 攻略ルートや敵編成、制空値もまとめています。

【ダンベル何キロもてる?】お家でできる筋力トレーニングのまとめ

【目次】 お家でできる筋力トレーニング 1話 スクワット[大腿四頭筋 ハムストリング] 2話 プランク [腹筋] 3話 ダンベルカール[上腕二頭筋] 筋トレやダイエットのコツとか ダイエット向けに筋肉を大きくしたいなら軽めの負荷で回数を多くする 筋トレあと30分…